In caso di arresto cardiaco, ogni minuto senza massaggio cardiaco riduce le possibilità di sopravvivenza.
Iniziare subito, anche senza formazione, può raddoppiarle. Non serve essere perfetti: serve cominciare.
1. Verifica sicurezza e coscienza
Controlla che la scena sia sicura per te. Poi avvicinati, scuoti la persona per le spalle e chiedi ad alta voce:
«Mi senti?». Se non risponde, passa subito al punto successivo.
2. Controlla il respiro
Apri le vie aeree inclinando delicatamente la testa all’indietro e sollevando il mento. Guarda, ascolta e senti il respiro per non più di 10 secondi. Respiri rari, rumorosi o simili a singhiozzi non sono un respiro normale: vanno trattati come arresto cardiaco.
3. Chiama il 112
Chiama il 112, metti il telefono in vivavoce e segui le indicazioni dell’operatore. Se c’è qualcun altro, mandalo a cercare un defibrillatore (DAE).
4. Inizia le compressioni
- Inginocchiati accanto alla persona, distesa a pancia in su su una superficie rigida.
- Metti il palmo di una mano al centro del torace, sulla metà inferiore dello sterno, e l’altra mano sopra, intrecciando le dita.
- Tieni le braccia tese e le spalle sopra le mani.
- Spingi verso il basso di 5-6 cm, poi lascia risalire completamente il torace.
- Mantieni un ritmo di 100-120 compressioni al minuto: circa due al secondo, il ritmo di una canzone come «Stayin’ Alive».
Fai solo compressioni continue: è molto meglio che non fare nulla.
5. Non fermarti
Continua finché arriva il defibrillatore, arrivano i soccorsi o la persona riprende a respirare normalmente. Se siete in più persone, datevi il cambio ogni 2 minuti: il massaggio fatto bene stanca molto in fretta.
6. Errori comuni
- Comprimere troppo piano o troppo poco in profondità.
- Non lasciare risalire il torace tra una compressione e l’altra.
- Interrompere le compressioni troppo a lungo.
- Aspettare di essere sicuri prima di cominciare.
Impara con un corso
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